z filmu

A wracając do tematu, zwrócił ktoś uwagę na scenę z filmu, o której piszę? Bez żadnej złośliwości Bart masz dostęp do tego filmu, co powiesz?

[...] pompek i napinania z lekkimi hantlami... Chiałem sie pochwalić fotą, ale na siłce światło nie bardzo, a z lampą wychodziło coś jak u kolegi powyżej, więc dwie klatki z filmu bo na nich coś tam widać. Jaka forma takie foto :) Generalnie spadek wagi z 95 do ok 91, w łapce redukcja o ok centymetr do 44 i wreszcie coś się tam rzeżbi. Do MARCIN [...]

[...] co do powtórzeń bez blokowania, sam je preferuje min w przysiadach, różnego typu wyciskaniach, ale wiadomo , organizm i do tego się przyzwyczai, więc konieczna jest po jakimś czasie zmiana tu są dwa ujęcia z filmu pumpin iron, bardzo ciekawe Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-06 20:07:09

Nagraj może ten przysiad. Może przyczyna tego "kładzenia" się jest taka że się ją da wychwycić z filmu.

[...] pojedynku z Yoelem Romero. Będzie to pierwsza walka Brazylijczyka od czasu zawieszenia go na sześć miesięcy przez USADA. Jego zawieszenie, to częściowo rezultat wycieku filmu wideo z Costą, który stosował nawadniania z użyciem kroplówki po ważeniu przed walką. Brazylijczyk twierdzi, że dowiedział się, że to nagranie było celowo upublicznione [...]

Dokładnie to samo miałam napisać. U mnie sprzątanie nigdy nie było priorytetem :-) gotuje bardzo prosto, jakieś skomplikowane Dania typu pierogi czy krokiety to zamawiamy u dziadków kiedy jestesmy w odwiedzinach, bo dzieciaki lubia.Filmu czy seriale oglądamy tylko takie, które nas interesuja i które maja wysokie oceny. Z reguły jestesmy [...]

Wiadomo, ze do filmu pajacow z siebie robia. Zreszta czy to wazne jak trenuja, kulturysta ma wygladac i nic wiecej.

nowi niech sie lepiej techniki nie ucza z tego filmu 5 fota miazga

no cóż nogi Doriana najlepsze nie były mimo wszystko. Priest W filmie może ćwiczyć bo na potrzeby filmu. Poza tym jeśli czytasz rubryki jakichś konkretnych osób to są tam opinie wyrażane przez te osoby które niekoniecznie muszą być prawdą. Obojętnie co i gdzie czytasz zawsze powinieneś sobie to przesiać a nie ślepo wierzyć apropo Brancha i jego [...]

[...] jest dla mnie wzorem do naśladowania na siłowni, jego ciężkie treningi przemawiają do mnie ( pomijając spekulacje, czy są one prawdziwe, czy tylko wykonywane na potrzeby filmu). Nie widziałem innego zawodnika, który, by tak harował i wylewał pot. Niedociągnięcia w sylwetce i kontuzja...to akurat w moim przypadku sprawia, że Branch jest moją [...]

To wszystko brzmi jak scenariusz dobrego filmu ;) Wydaje mi się, że przed Reganem jeszcze dużo dobrego. Współpraca z Sarcevem to krok do przodu.

[...] jakieś cienkie podkładki pod wewnętrzną stronę stopy - też się fajnie sprawdza - ale jak coś nie halo z kolanami to lepiej unikać. Jednonóż na maszynie też ok - ta z filmu jest fajna i bezpieczna, bo niektóre suwnice to przy unilateralnych ćwiczeniach na kopyta kiler dla kolan - sam sobie tak kolano kiedyś nadwerężyłem. Zmieniony przez - [...]

Nie mogę znaleźć filmu na YT , możliwe iż już skasowany - było to kilka ćwiczonek pokazanych przez Mawashiego na thera bandach , taśmach itp. Ciężko mi to słownie opisywać bo nie chciałbym czegoś przekręcić. Postaram się za jakiś czas może to po prostu nagrać i wrzucę. Wykonuję to po ostatnich problemach z barkami, które pojawiły się z 1,5 roku [...]

ta na filmaikach z YT sa daty i czas :-> Daty publikacji, a nie nagrania filmu. Spoko, rozumiem decyzje :)

Zrypane bo audio z filmu nie przyciszone :) Jakby sie ktos o nutke yptal co leci to: three days grace-animal i have become Dla mnie motywacja jest to: http://www.youtube.com/watch?v=L4RqDVQgcwI http://www.youtube.com/watch?v=C8I7h52ySqc http://www.youtube.com/watch?v=i8BZhMcOkLQ Pewnie byly takie porzadne rzeczy juz

[...] biceps + brzuch w zwisie: 12*8 10*10 10*12 10*14+ 4/ 15*70 (linki) + 4/*20 https://youtu.be/oSm-NltzoL8 Wiem, wiem.. Trochę zbyt długie przygotowanie. Zapomniałem uciąć z filmu ;) 5 seria tym ciężarem, myślę, że bardzo dobrze poszło :) Potem pojechałem biegać. Dziś bardziej rozbieganie + krótkie przebieżki. Wyszło 10 km w 54:14 przy średnim [...]

Marcina dopadła jakaś choroba ,ale chyba juz lepiej. Jest zadanie do zrobienia-spróujesz ? https://www.sfd.pl/Ankieta_nr_2_pomagamy_Eddie_Hall_zrobi%C4%87_zadanie-t1226510.html#post-20185983 spróbowałem i nawet mi się udało wstać, choć nie tak efektownie jak pani z filmu - musicie uwierzyć na słowo ;)

Zdaję sobie sprawę że autor filmu działa w branży fitness ale dobór ćwiczeń zaadoptowałem do swojego treningu . Co prawda od niedawna ( 4 tygodnie ) ale za to prawie codziennie 1 seria . Idzie ciężko ale pomału widać postępy . Z tego co tu przeczytałem chyba przesadzam z częstotliwością i ilością ćwiczeń . Muszę to przemyśleć , ciekaw jestem [...]

[...] to warto jak być nagrał go jeszcze z przodu bo na filmie wydaje mi się, że nieco kolana się schodzą i pięta się delikatnie dźwiga, ale może to tylko złudzenie. Co do drugie filmu to szczerze jest karastrofa nie pozwól wykonywać mu przysiadu z obciążeniem bo wszystko co może być źle jest źle. Rozstaw jest za duży, kolana się schodzą, zaczyna z [...]

[...] Edkiem Bensz ale też wrzuciłem trochę zdjęc z okolic i trochę o historii tych miejsc. https://www.youtube.com/watch?v=Xc3HJsjZ-pQ Podczas oglądania tego wyżej zamieszczonego filmu,od razu sprawdziłem,gdzie jest ten lasi BINGO !. Okazuje się ,że ok 100 km ode mnie :) Dlatego chyba się nie dziwicie,że wziąłem ten rejon na celownik . W zależności [...]